Depressão de Fim de Ano

Hoje é meu aniversário. Repare que não estou muito contente com isso. É que, a partir de hoje, começa pra mim oficialmente o fim de ano. Na verdade, este processo já começou lá pelo meio de Outubro, passando agora pelo meu aniversário, depois Natal, Ano Novo, Carnaval, e só vai terminar realmente em Março do ano que vem. É um fenômeno curioso, que me acompanha há 28 anos, e eu chamo de Depressão de Fim de Ano. Assim, com letra maiúscula, porque ela já é praticamente um parente distante que vem me visitar uma vez por ano.

Tentando entender o que me acontece anualmente, cheguei por conta própria a algumas conclusões, algumas racionais, outras místicas.

No dia 15 de Outubro, por exemplo, tem início para mim o período conhecido na astrologia como Inferno Astral. Para quem não sabe, trata-se do mês que antecede o aniversário de alguém, quando acredita-se que a pessoa sempre vive momentos de angústia, depressão, ou até mesmo azar, atribuídos a alguma configuração astrológica misteriosa. Será?

Já perto de meu aniversário, me torno um chato insuportável. Nada está bom, não vejo razões para comemorar, nunca quero saber de nada nem de ninguém. Qualquer tentativa de fazer uma força e festejar mesmo assim, frequentemente se prova pior ainda. Principalmente considerando que meu aniversário é feriado, e muitos amigos geralmente viajam. A sensação de solidão aumenta. Acredito também que esta sensação tenha a ver com a época de chuvas, que costuma começar por volta de 15 de Novembro. Todo ano no meu aniversário, chove. E muito. Já olhou pela janela hoje? Lembre-se que ontem fez muito sol e muito calor. Talvez seja isso que me faz querer sumir, me esconder, desaparecer até meu aniversário passar. Geralmente é o que eu faço, depois eu volto.

Mais tarde, a tradicional melancolia de Natal e Ano Novo. Eu sinto falta de alguma coisa que não está lá, mas eu não sei o quê é. Falta da casa cheia, de muita gente, de pessoas? Talvez. Mas, ao mesmo tempo, não importa quantas estejam comigo, não são suficientes. E, na verdade, eu fujo de todos, eu me escondo. Difícil entender, não é? É também difícil de explicar. Mas a falta de união entre os familiares e amigos, somada aos planos que não se concretizaram, e também a falta de dinheiro para fzer tudo que a gente deseja, acaba gerando a falta de um motivo para comemorar.

No ano seguinte, aquele ritmo modorrento de Janeiro, quando todos insistem em alardear que "o país só começa depois do Carnaval". O próprio ambiente é de desânimo, falta de incentivo, de motivação para realizar qualquer coisa. Até que, em Fevereiro, chega o Carnaval, uma festa que não tem nada a ver comigo e de que eu nunca gostei. Mais frustração e melancolia. Vejo todos se divertindo, então me sinto sozinho no mundo. Ano que vem, vou tentar fazer diferente e entrar na festa de cabeça, sambando na avenida. Será que adianta?

Todos os anos, é sempre assim, desde que me dou por gente. Este ano, porém, comecei a perceber que a Depressão de Fim de Ano também visita alguns dos meus amigos. Coincidência ou não, todos fazem aniversário mais ou menos junto comigo, todos nasceram mais ou menos na mesma época, todos são... do signo de escorpião, como eu. Será que é uma Depressão de Escorpiano? Quando não há explicação na lógica, procuramos explicação na mística! Também encontrei no Orkut algumas pessoas que têm o mesmo problema.

Resolvi então fazer uma rápida pesquisa na internet, e fiquei sabendo que é um fenômeno bem mais comum e mais antigo do que eu pensava. Este período de "insanidade social" temporária é algo muito estudado por psicólogos e psiquiatras em todo o mundo, que o chamam de Síndrome de Fim de Ano. Segundo eles, atinge a maioria das pessoas nesta época.

Algumas razões para esta síndrome, citadas pelos estudiosos, são bastante óbvias. Nesta época, as pessoas são levadas a refletir sobre o ano que passou, e a fazer balanços de suas vidas. A difícil tarefa de lembrar o que passou e fazer novos planos, fatalmente causa descontentamento. Principalmente por causa de um erro comum, de confundir desejos com metas. Então, a própria cobrança por estar bem gera um estresse de felicidade. Mas o quê é preciso fazer para que tudo isso não aconteça mais? Pensamento positivo, fazer exercícios, viajar, são algumas das dicas.

Porém, ao longo dos anos, por tentativa e erro, percebi que não dá para impedir que esta síndrome aconteça. A melhor saída, ao menos para mim, é procurar me distrair e tentar não pensar nisso, na medida do possível, até que a sensação vá embora sozinha. Duro é achar ânimo para isso. Pelo menos tenho a consciência de que é algo passageiro. Então, se eu sentar e esperar, voltarei ao meu normal, com o tempo. Esta é minha luta todos os anos, e é o que eu vou fazer, mais uma vez.

Feliz aniversário pra mim. Bom humor, te vejo ano que vem!